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mehr über Jennifer

``Getting energy by doing energy``

Mag. Jennifer Gerstl – Vita

 

Jennifer, bald 39 Jähriges Powerpaket, lebt Coaching durch und durch. Gemeinsam an die Grenzen gehen, diese überwinden und über sich hinauszuwachsen, ist ihre Leidenschaft und Spezialität. 

Wer sich in kurzer Zeit auspowern und dadurch Stress abbauen möchte, ist bei ihr richtig. 

Unser liebe Jennifer bringt langjährige Erfahrung als Managerin in großen, internationalen Konzernen mit und weiß damit aus erster Hand: Zeit ist Geld, Miss Effektivität ist ihr zweiter Vorname.

Sie möchten in wenigen Minuten Ihren ganzen Körper spüren und austesten? Dann sind Sie bei Jennifer an der richtigen Adresse.

Neben kurzen, knackigen High Intensity Einheiten stehen Pilates und Strong Yoga auf ihrem Programm. „Getting energy by doing energy“ ist Jennifers Motto.

Sie möchten das selber spüren? Jeden Dienstag um 11:50 und 12:20 haben Sie dazu die Gelegenheit. Nicht verpassen!

 

Status im Projekt: Volontariat

Was Jennifer bis jetzt so in diesem Bereich gemacht hat?

Mag.(FH) Jennifer Gerstl

Über mich

Customer Success Coach & Fitnesstrainerin mit Hirn und Herz

  • Customer Success Coach, langjährige Kommunikations-Managerin & Führungskraft
  • Allrounderin für ganzheitliche, achtsame Bewegung
  • Ausgebildete Yoga & Pilates Trainerin
  • Mindful Movement Teacher
  • Lizensierter Piloxing© und HIIT the Beat© Instructor
  • Spezialkonzept: HIIT the Flow – eine Kombination aus kraftvollem High Intensity Intervall Training und ausgewählten, erdenden Yoga Flows

„Als erfahrene Managerin mit Konzern Background & Success Coach weiß ich, dass Zeit eine knappe Ressource ist. Bewegung muss in den Alltag passen und Spaß machen. Mein Motto: Do energy! Power dich aus, lass deinen Stress los und fühl dich besser in deinem Körper. Das geht auch schon mit 10 Minuten am Tag.“

Ausbildungen:

Yoga Teacher (200h gemäß Yoga Alliance, seit 2021)

Pilates Trainerin (100h Ausbildung, seit 2021)

Mindful Movement Teacher (400h, seit 2021)

Piloxing© Instructor (seit 2018)

HIIT the Beat© Instructor (seit 2018)

 

Studium Journalismus & Public Relations (Graduierung 2006)

Dipl. Personalmanagerin (Abschluss 2021)

 

Spezialthemen:

Personal Coaching inkl. Motivationsstrategien

Business Yoga / Pilates

Vorträge & Workshops (deutsch und englisch) zu:

  • Mindful tiny habits / Vorsätze einhalten
  • Unternehmenskultur & Change
  • Ziele setzen, an Plänen festhalten
  • Atemtechniken