Ich werde in diesem Blogartikel heute ein wenig genauer auf die ersten drei Tipps eingehen. Wenn du Fragen hast oder mehr Informationen zu den anderen Punkten haben m\u00f6chtest, sprich mich in der Behandlung an oder warte auf einen meiner n\u00e4chsten Artikel \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
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ERN\u00c4HRUNG<\/h2>\n\n\n\n
Die beste M\u00f6glichkeit der Leber etwas Gutes zu tun, ist auf die Ern\u00e4hrung zu achten. Dass \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Alkoholkonsum nicht besonders gut f\u00fcr die Leber ist, ist wohl allgemein bekannt. Noch um einiges fataler ist das zu sich nehmen von Schimmel. Die enthaltenen Mykotoxine wirken sich schon in geringen Dosen sch\u00e4digend aus. Lebensmittel die auch nur die kleinsten Anzeichen von Schimmel aufweisen sollten daher sofort entsorgt werden. Wegschneiden hilft da wenig, da sich die feinen Myzelf\u00e4den auch schon in die anscheinend nicht befallenen Areale ausgebreitet haben k\u00f6nnen. Auch Fastfood in rauen Mengen wirkt sich negativ auf unsere Leber aus. Eine Ern\u00e4hrung die Bl\u00e4hungen verursacht belastet die Leber zus\u00e4tzlich, da sie Zwischenprodukte der bakteriellen Eiwei\u00dff\u00e4ulnis im Darm bearbeitet. Deshalb genau darauf achten, was du pers\u00f6nlich an Lebensmitteln vertr\u00e4gst und was nicht. Ein Lebensmittel kann nach allgemeiner Meinung noch so gesund sein \u2013 wenn es dir Bl\u00e4hungen etc. verursacht ist es f\u00fcr deine Gesundheit nicht f\u00f6rderlich.<\/p>\n\n\n\n
Doch welche Lebensmittel k\u00f6nnen die Leber unterst\u00fctzen?<\/p>\n\n\n\n
Ein gesunder und normaler Konsum von Kaffee ist laut Studien gut f\u00fcr unsere Leber auch ein minimaler Konsum von Rotwein kann durchaus f\u00f6rderlich auf unsere Leber wirken.<\/p>\n\n\n\n
Von der energetischen Seite her unterst\u00fctzen alle Lebensmittel die gr\u00fcn sind das Holzelement. Zur Unterst\u00fctzung und Reinigung der Leber kannst du eine 14 t\u00e4gige Teekur machen. Trinke einfach \u00fcber den Tag verteilt 1-2 Liter Tee. Du kannst dir dazu Tee in der Apotheke mischen lassen.<\/p>\n\n\n\n Zubereitung: 1 Hand voll Teemischung \u2013 mit einem Liter hei\u00dfem Wasser aufgie\u00dfen \u2013 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen \u2013 verteilt trinken.<\/p>\n\n\n\n Rezeptvorschlag \u201eGr\u00fcner Drache\u201c<\/p>\n\n\n\n Die Leber befindet sich unter dem rechten Rippenbogen. Durch ihre intensive Stoffwechselarbeit ist sie im w\u00e4rmer als der Rest unseres K\u00f6rpers (ca. 40\u00b0C). Du kannst deine Leber mit etwas W\u00e4rme bzw. einem warmen Wickel von au\u00dfen bei ihrer Arbeit unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n Du brauchst dazu nur zwei Baumwollt\u00fccher oder Handt\u00fccher \u2013 Kr\u00e4uter \u2013 hei\u00dfes Wasser \u2013 W\u00e4rmflasche.<\/p>\n\n\n\n Gie\u00dfe dir die Kr\u00e4uter die du verwenden m\u00f6chtest mit hei\u00dfem Wasser auf. Du kannst dazu die oben angef\u00fchrte Teemischung nehmen, aber auch Einzelkr\u00e4uter wie die Mariendistel, L\u00f6wenzahn, Erdrauch oder auch Scharfgarbe k\u00f6nnen verwendet werden. Optionen:<\/p>\n\n\n\n Falls es mal schnell gehen muss f\u00fcr zwischendurch kannst du dir auch nur eine W\u00e4rmflasche auflegen, oder du legst dir einfach ein feuchtes hei\u00dfes Tuch auf (ohne Kr\u00e4uter).<\/p>\n\n\n\n Wir befinden uns schon mitten im Fr\u00fchling (oder schon fast wieder am Ende des Fr\u00fchlings), die Zeit unseres Holzelementes und somit die Zeit unserer Leber und unserer Gallenblase! Die Leber ist mein absolutes Lieblingsorgan im K\u00f6rper. Sie ist f\u00fcr hunderte […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[21,22,20,25,26,23,24],"class_list":["post-1111","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-organe-im-shiatsu","tag-entgiftung","tag-leber","tag-leberenergie","tag-lebertee","tag-leberwickel","tag-shiatsu","tag-tipps"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/deingleichgewicht.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1111","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/deingleichgewicht.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/deingleichgewicht.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deingleichgewicht.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deingleichgewicht.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1111"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/deingleichgewicht.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1111\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1140,"href":"https:\/\/deingleichgewicht.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1111\/revisions\/1140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/deingleichgewicht.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1111"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/deingleichgewicht.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1111"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/deingleichgewicht.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1111"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Das hei\u00dft nicht, dass du dich ausschlie\u00dflich davon ern\u00e4hren musst. Baue diese Dinge neben einer Leberreinigung einfach vermehrt in deine Ern\u00e4hrung ein.<\/p>\n\n\n\n![\"Lebensmittel](\"http:\/\/deingleichgewicht.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/LeberLebensmittel.jpg\")
Teekur<\/h2>\n\n\n\n
![\"Teemischung](\"http:\/\/deingleichgewicht.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Lebertee.jpg\")
Leberwickel<\/h2>\n\n\n\n
Lass den Tee 10 Minuten ziehen, siebe dann die Kr\u00e4uter ab und lass den Tee noch leicht abk\u00fchlen.
Tunke dann ein Baumwolltuch oder ein kleines Handtuch im Tee und wringe es aus. Du kannst jetzt optional die hei\u00dfen Kr\u00e4uter, die du abgesiebt hast ins Tuch einschlagen.
Falte das Tuch klein, sodass es gut auf den Bereich der Leber passt und lege es auf die nackte Haut auf. Beachte dabei die Temperatur! Deine Leber befindet sich unter deinem Rechten Rippenbogen.
Lege ein zweites Tuch dr\u00fcber und wickle dich gut ein.
Zus\u00e4tzlich kannst du noch eine W\u00e4rmflasche oben drauf packen.
Lege dich ruhig hin und entspanne eine halbe Stunde.
F\u00fcr eine nachhaltige Wirkung mache dies 3 mal pro Woche, 1 Monat lang und danach nach Bedarf.<\/p>\n\n\n\nViel Spa\u00df beim Ausprobieren!!! <\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"