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DOIN Körperübungen

Do In Körperübungen eignen sich als sanfter Weg einen besseren Draht zu deinem Körper zu finden.

Die verschiedenen Einheiten bestehen unter anderem aus Meridiandehnübungen, einfachen Übungen zur Kräftigung und Mobilisation, Dehnungen, aber auch Meditations- und Wahrnehmungsübungen. Viele der Übungen sind bereits in ähnlicher Weise aus anderen Systemen wie Yoga, Pilates, Entspannungstraining, Qi-Gong etc. bekannt.

Die Übungen vitalisieren und harmonisieren dich und deinen Energiehaushalt.

Do In eignet sich für alle Altersstufen sowie für alle Konditions- und Konstitutionsstufen.

Bringe bitte zu deiner Do In Einheit eine Matte und optional einen Polster und eine Decke mit. Trage bitte lockere Sportkleidung.

 

Einatmen und Ausatmen, um Neues aufzunehmen und Altes abzugeben, sich recken wie ein Bär und strecken wie ein Vogel, das ist Daoyin, um das Leben zu verlängern. So praktizieren es die Weisen, wenn sie diese Kunst ausüben. – Buch des gelben Kaisers

 

Kommende und laufende DOIN Kurse

NEU — Do In Kurs 10 Einheiten
Ort: Moserhofgasse 35, Haus der Baubiologie
Datum: Immer mittwochs ab 06.02.2019 bis 10.04.2019
Zeit: jeweils um 19:00
Kosten: €90,-
Anmeldung und Information unter [email protected] oder  0664 650 790 6

Bitte trage lockere Kleidung. Wir praktizieren die Übungen ohne Schuhe, daher werden Socken empfohlen. Bringe weiters eine Matte und gegebenenfalls eine Decke oder einen Polster (Yogakissen) mit.

 

Do In Schnupperkurs –  3 Einheiten

Ort: Moserhofgasse 35, Haus der Baubiologie
Datum: Immer dienstags  ab 15.01.2019 (15.01./22.01./29.01.)
Zeit: jeweils um 09:00
Kosten: €27,-
Anmeldung und Information unter [email protected] oder  0664 650 790 6

Bitte trage lockere Kleidung. Wir praktizieren die Übungen ohne Schuhe, daher werden Socken empfohlen. Bringe weiters eine Matte und gegebenenfalls eine Decke oder einen Polster (Yogakissen) mit.

 

Do In Kurs — VHS 

DOIN Kurse über die VHS finden wieder ab 05.02.2019 statt.

Zeit: Dienstags jeweils um 08:00 und 09:00
Anmeldung  sind nur über die VHS Graz möglich
Ort: Moserhofgasse 35 –  Haus der Baubiologie

 

 

Do In Schnupperkurse 3 Einheiten 
Ort: Yogaraum Surya, Kalsdorferstraße 6
Datum: Immer montags 14.01/21.01./28.01.2019
Zeit: jeweils um 19:00 oder 20.00
Kosten: €24,-
Anmeldung und Information unter [email protected] oder  0664 650 790 6

Bitte trage lockere Kleidung. Wir praktizieren die Übungen ohne Schuhe, daher werden Socken empfohlen. Bringe weiters eine Matte und gegebenenfalls eine Decke oder einen Polster (Yogakissen) mit.

 

VHS Kurs

Der DOIN Kurs der VHS startet im neuen Semester ab 04.02.2019 und ist direkt über die VHS buchbar.
Die Zeiten sind jeweils Montags 19:00 und 20:00.
Diese Kurse sind leider zur Zeit schon voll ausgebucht.

Zur Zeit gibt es keine Termine für DOIN Kurse in Zeutschach.