Seminare & Workshops

Thema des nächsten Workshops: 

NARBENENSTSTÖRUNG

Hattest du schon einmal eine Operation oder einen Unfall und hast du davon eine Narbe zurück behalten?

Zieht deine Narbe wenn das Wetter umschlägt? Brennt oder zwickt deine Narbe immer wieder mal? Greifst du regelmäßig zu deiner Narbe hin? Kannst du sie als Teil von dir akzeptieren, oder hast du dir je überhaupt die Frage gestellt?

Viele Fragen auf einmal…

Narben gehören zum Leben dazu. Ob es ein Riss am Knie war, den wir uns bei unseren ersten Radfahrversuchen zugezogen haben, eine Kaiserschnitt Narbe, die davon zeigt, dass wie Familienzuwachs bekommen haben, oder die Narbe am Rücken, die durch eine notwendige Wirbelsäulen OP schon vor vielen Jahren entstanden ist.

Was sicherlich nicht dazu gehört ist, dass uns diese Narben mit zwicken, brennen und jucken das Leben schwer machen.

In diesem Workshop zeige ich dir, wie du deine Narben selbst entstören kannst und dir somit ein wenig mehr Leichtigkeit verschaffen kannst. Natürlich wie immer in den Selfcare Shiatsu Workshops, mit einer Menge Hintergrundwissen rund um das Thema.

Anmeldung über den Buchungskalender weiter unten.
Weitere Infos zur Workshopreihe findest du auch weiter unten.

Kosten: 29,90 Euro

Selfcare Shiatsu in Kooperation mit Crossfit Graz: 

SHIATSU FÜR CROSSFITTERINNEN (und natürlich auch andere SportlerInnen)

In diesem Workshop erfährst du aus erster Hand, wie Shiatsu dich und deinen Trainingsbuddy nach einem anstrengenden Workout wieder ins Gleichgewicht bringen kann.

Du kennst es sicher. Ob Rücken, Nacken, Schultern oder Beine, all diese Körperregionen können nach einem Training ganz schön müde oder angespannt sein. Lässt du das Ganze anstehen, kanns sich daraus ein ausgewachsenes Problem entwickeln. Eine kurze aber effektive Entspannung kann dir schnelle Abhilfe verschaffen.

Dir werden Griffe und Punkte gezeigt, die du an dir selbst oder deinem Trainingspartner/ deiner Trainingspartnerin anwenden kannst. Schnapp dir also deinen Workoutbuddy und melde dich (oder euch) an. Keine Sorge, wenn du niemanden haben solltest, der mit dir diesen Workshop besuchen möchte, auch Einzelbuchungen sind selbstverständlich möglich.

Der Workshop von Bianca und Deingleichgewicht hat schon vor drei Jahren erstmals  bei CrossfitGraz stattgefunden und ist jetzt in einer neuen und überarbeiteten Auflage zurück.

 

Ort: Crossfit Graz – Puchstraße 17-21

Datum: Samstag, 24. September 2022 um 10:30

Dauer: ca. 3 Stunden (natürlich mit Pause)

Equipment: Trage bitte lockere (Workout) Kleidung und bringe unbedingt eine Matte (Yoga oder Fitnessmatte) sowie eine Decke mit. Wir brauchen diese Dinge um deine Knie zu schonen und dich und dein Gegenüber ordentlich zu lagern.

Anmeldung über den Buchungskalender oder direkt über CrossFit Graz (www.crossfitgraz.at bzw. [email protected] direkt bei Stefan)

Kosten: für alle Mitglieder von Crossfit Graz kostenlos! – bitte hier über Crossfit Graz und Stefan anmelden.
für alle externen Personen kostet der Workshop 30,- Euro

Interaktive online Workshopreihe via Zoom.

Du wolltest schon immer einmal in die Welt des Shiatsu eintauchen und einfache Techniken lernen, die du bei dir selbst aber auch bei deinen Lieben anwenden kannst. – In dieser Kursreihe hast du die Chance dazu. Über das ganze Jahr verteilt widmet sich die Workshopreihe „Selfcare Shiatsu“ unterschiedlichen Themen und so kommen wir zusammen alle Bereiche deines Körper- und Energiesystems ab.

Du erfährst in jedem Workshop mehr über Meridiane, Grifftechniken und den Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele. Natürlich beschäftigen wir uns auch mit den anatomischen und energetischen Gegebenheiten im aktuellen Gebiet, damit du auch zuhause sicher unterwegs bist.

Ich freue mich auf deine Teilnahme!

 

Termine und (vorläufige)Themen:

Start jeweils um 18:30 sofern nicht anders angegeben.

DO 30.06.2022 –  Menstruationsbeschwerden
Griffe, Punkte und Techniken rund um die Menstruation und Unterstützung bei Schmerzen.

DO 01.09.2022 –  Narbenentstörung
Griffe und Techniken um dir selbst deine Narbe(n) energetisch und auf Meridianebenen zu entstören. Hierfür benötigst du zusätzlich ein Massage- oder Narbenöl (optional tut es auch Speiseöl) und chinesische Essstäbchen (oder falls du hast einen Stab für Narbenentstörung).

DO 20.10.2022 – Kopfschmerzen und Migräne
Griffe, Punkte und Techniken, die dich bei deinen Kopfschmerzen unterstützen und dich präventiv an entspannen.

DO 01.12.2022 – SOS bei innerer Unruhe
Griffe, Punkte und Techniken, die dich bei allen Themen rund um innere Unruhe unterstützen. Sei es ein Druck am Brustkorb, Schlafprobleme oder das Gefühl des ungeerdet seins.

 

(Änderungen der Termine, Zeiten oder Inhalte vorbehalten)

Du hast ein Wunschthema? oder dir passt das Datum/Zeit nicht? – bitte melde dich einfach bei mir, vielleicht finden wir eine Lösung.

Eckdaten:

Dauer: jeweils ca. zwei Stunden

Start: jeweils Donnerstag um 18:30, 22.04 um 19:00

Ort: Bei dir Zuhause

Teilnahmevoraussetzung: Interesse und Begeisterung

Kosten: €29,90 je Abend

Anmeldung: via Email an [email protected] oder direkt hier über den Kalender buchen.
Der Zugangslink wird dir dann eine Stunde vor dem Workshop per Mail automatisch zugeschickt.

Kein Thema oder Datum für dich dabei?

Solltest du ein Wunschthema oder auch ein Wunschdatum (Tag oder Uhrzeit), sag mir einfach Bescheid, vielleicht lässt sich da ja was machen.

Weiters kannst du dir auch deinen individuellen Workshop mit deinen Lieben zusammen Live bei dir Zuhause (ab 5 Personen)  oder in meiner Praxis buchen. Kontaktiere mich dazu einfach und wir machen uns was aus.