Mein Yoga - dein Yoga - unser Yoga - Doin Yoga
Du hast das Gefühl klassisches Yoga ist zu kompliziert für dich? Du kannst deinen kleinen Zehen nicht hinters Ohr bringen oder gefühlte 10 Stunden im Kopfstand verbringen? – Perfekt! Weil das musst du hier alles NICHT machen! Du bist richtig hier, wenn :
- du etwas für dich und dein Körper-Geist-Seele-System machen magst
- dir die Flow Yoga Einheiten immer zu schnell sind und du dich mehr einlassen können magst
- du wenn du in einen Flow gehst, du vorher die Übungen nochmal in Ruhe durchgehen möchtest
- du mehr Zeit pro Übungen haben willst um dich richtig gut reinspüren zu können
- du auch Infos haben magst, wie eine Übung wirkt und warum du überhaupt diese Übungen machen sollst/kannst
- du auch gerne Hintergrundwissen zu Meridianen und dem Energiesystem haben magst um die Übungen noch besser zu verstehen
- du mehr Abwechslung in den Kursen haben willst und nicht nur immer die selben Asanas „durchbeten“ magst
- du gerne Yoga, Pilates, Meditation, Fitness etc. bunt durchmischst
- du gerne auch mal Fragen stellen willst zu den Übungen zwischendurch wie z.B. Varianten der Übungen, wenn mal was nicht so klappt
- du deinen Körper besser spüren willst, du dein Energiesystem aktivieren willst, du aber auch entspannen willst
- u.v.m.
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Weitere und genaue Informationen rund um Yoga findest du weiter unten.
Laufende und kommende Kurse
Yogakurs in FERNITZ
Ab 09.09.2024 geht es in Fernitz nach der Sommerpause weiter. Du kannst dich jetzt für die WARTELISTE anmelden. Die Anmeldung läuft bis 03.09.2024.
Thema: Das Thema des nächsten Kurses ist noch nicht festgelegt. Solltest du dir ein Thema wünschen, gib es bitte
ECKDATEN:
Yogakurs Herbst 2024
09.09.2024 bis 16.12.2024
15 Einheiten
Montag 17:30 für AnfängerInnen & Mittel
& Montag 18:45 für Fortgeschrittene & Mittel
Kosten €225,- Euro für 15 Einheiten (Ich bitte um Verständnis, dass hier KEINE Einzeleinheiten möglich sind.) Ratenzahlung möglich! Bitte hier um ein Email. Bei einer Buchung bis 25.08.2024 kostet der Kurs nur €200,-
MindesteilnehmerInnenzahl 6 Personen pro Kurs
Ort: im Yogastudio Surya – Kalsdorferstraße 6 – Fernitz
Anmeldung: direkt per Mail, Anruf oder über Whatsapp. Ich bitte Verständnis, dass eine Anmeldung VERBINDLICH ist. Bei späterem Ausstieg kann der Betrag aufgrund der knappen TeilnehmerInnenzahl und des organisatorischen Aufwands nicht zurück erstattet werden. Sollte es aufgrund von Krankheit etc. zu Ausfällen meinerseits kommen, werden die Einheiten hinten angehängt. Sollte es zu einem Totalausfall meinerseits kommen, wir deine Vertretung organisiert.
Sonstiges: Bitte bringe deine eigene Matte und einen Polster, sowie optional eine Decke mit.
Melde dich per Mail an oder über den Buchungskalender.
Yogakurs ONLINE
Der Präsenzkurs aus Fernitz wird LIVE ONLINE übertragen. Vorteil gegenüber einem Video: du kannst Fragen stellen und fühlst dich fast so, also wärst du im Kursraum dabei. Die Zeiten stehen fix fest und geben dir einen zusätzlichen Motivationsboost um dabei zu sein. Eine Aufzeichnung wird dir trotzdem zur Verfügung gestellt, so kannst du die Einheit nachholen, wenn du nicht konntest, oder du sie noch einmal genießen möchtest. Weiterer Vorteil: du kannst dir für der nächste Einheit etwas wünschen. Sei es der Rücken, die Füße, ein Element oder ein Chakra, was auch immer dir einfällt schreib mir und ich baue es ein!
Ab 09.09.2024 Die Anmeldung für den Kurs (Live+Aufzeichnung) läuft bis 08.09.2024
Thema: siehe Kurs in Fernitz (Meridianyoga)
ECKDATEN:
ONLINE Yogakurs Herbst 2024
09.09.2024 bis 16.12.2024
15 Einheiten
Montag 18:45 live via Google Meet und immer Mittwoch als Video via YouTube zum nachschauen.
Kosten: €165,- Euro oder bei Anmeldung bis 25.August um nur €135,- Euro für 15 Wochen (15 Einheiten live plus Aufzeichnung), oder 15,- Euro je Einzeleinheit
online via Google Meet und als Aufzeichnung via YouTube oder als Direktlink.
Anmeldung: Für den online Yoga Kurs direkt per Mail, Anruf oder über Whatsapp. Ich bitte Verständnis, dass eine Anmeldung VERBINDLICH ist. Bei späterem Ausstieg kann der Betrag aufgrund des organisatorischen Aufwands nicht zurück erstattet werden. Für die Einzeleinheiten bitte ich dich, dich über den Buchungskalender für die jeweilige Einheit anzumelden, du bekommst dann den Zugang automatisch vor der Einheit per Mail zugeschickt.
Sonstiges: Bitte richte dir eine Matte und einen Polster, sowie optional eine Decke her.
Suche dir über den Buchungskalender eine Einzeleinheit oder die Pauschale aus. Klicke dazu den ersten Termin an, wähle ihn aus und bestätige und erst DANACH ob du Einzeleinheit oder Pauschale wählen willst.
Meditation
... ins Gleichgewicht finden mit Meditation ... ... Ruhe - Gelassenheit - Konzentration ...
Solltest du dich für einen unserer Meditationsabende oder Meditationsretreats interessieren, schau dich doch unter der Rubrik Meditation um.
Der Shiatsu&Co. YouTube Kanal
Deingleichgewicht – jetzt auf YouTube abonnieren
Im YouTube Kanal von Deingleichgewicht findest du Videos von vergangenen Yogaeinheiten, Selfcare Shiatsu und alles rund herum. Ich freue mich wenn du mich und meine Mini Abonenntinnenzahl unterstützt und mir ein Abo dalässt.
Entspannungsplaylist
Hier findest du einige meiner Favoriten für die Entspannung zu Hause. Wenn ich mal gestresst bin, setze ich mich gerne aufs Sofa und schalte ein paar Lieder davon ein. Du kannst die Playlist aber auch als Hintergrundmusik für deine Home Doins verwenden.
Bewegte Meditationen
Hier findest du Abschlussmeditationen von vergangenen Einheiten für dich zum Nachmachen. Guru Gaytri (gobinde mukande)= Track auf Youtube & Anleitung sh. Button unten Karunesh – Heart Chakra = Track auf Youtube
Doin Yoga Videos
Du hast eine Einheit verpasst? Du möchtest etwas zuhause nachmachen und weißt aber nicht mehr wie? Oder du möchtest einfach wissen, was dich so bei einer Doin Yoga Einheit erwarten kann? Dann klick dich doch einfach durch die Videos.