Mein Yoga - dein Yoga - unser Yoga - Doin Yoga
Yoga, das wirklich zu dir passt! 🌿✨
Fühlst du dich von klassischem Yoga überfordert? Keine Sorge – bei uns geht es nicht darum, den kleinen Zeh hinter dein Ohr zu bringen oder stundenlang im Kopfstand zu verharren. Hier darfst du Yoga so erleben, dass es sich gut für dich anfühlt!
Du bist genau richtig hier, wenn du:
✅ Yoga als ganzheitliche Erfahrung für Körper, Geist & Seele suchst
✅ Langsamer & bewusster üben möchtest, statt in schnellen Flows verloren zu gehen
✅ Mehr Zeit pro Übung brauchst, um wirklich ins Spüren zu kommen
✅ Verstehen willst, warum bestimmte Übungen wirken und wie sie dein Energiesystem stärken
✅ Abwechslung liebst – mit einer Mischung aus Yoga, Pilates, Meditation & energetischer Arbeit
✅ Individuelle Anpassungen brauchst und auch mal Fragen zu Varianten stellen möchtest
✅ Tief entspannen willst, während du gleichzeitig deine Energie aktivierst
Bei deinGleichgewicht geht es um Yoga mit Tiefe, ohne Druck und ohne Leistungsdenken. Hier kannst du wirklich bei dir ankommen! 💛🙏
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Weitere und genaue Informationen rund um Yoga findest du weiter unten.
Laufende und kommende Kurse
NEU! Yogakurs in Gössendorf
YOGA IN GÖSSENDORF
Ab Ostern 2025
Montag 17:40 Anfängeryoga für Unbewegliche (AnfängerInnen & WiedereinsteigerInnen)
Montag 18:45 Meridianyoga (Fortgeschrittene & erfahrene Yogis)
Kursreihe mit 10 Einheiten im Gesundheitszentrum Lindenpark in Gössendorf. Keine Einzeleinheiten möglich.
Eckdaten:
Start: 28. April
Umfang: 10 Einheiten zu je 60 Minuten
Ende: 07. Juli
Ort: Lindenpark Gössendorf Gewerbering 6, 8077 Gössendorf
Kosten: Frühbucherbonus bis 07. April €150,-
ansonsten €165,- für alle 10 Einheiten.
Konditionen: bei Anmeldung bitte ein Anzahlung von €100,- auf folgendes Konto:
Mag. Bianca Florian
Steiermärkische Sparkasse
IBAN: AT21 2081 5000 4137 5205
Zweck: Anmeldung Yoga Gössendorf Anzahlung
Zahlung Restbetrag: eine Woche vor Kursbeginn mit der Rechnungsnummer.
WICHTIG Storno: Die Anmeldung ist verbindlich. Bitte um Verständnis, dass bei Stornierungen unter 1 Woche vor Beginn die Anzahlung nicht rückerstattet werden kann. Bei späterem Ausstieg aus dem Kurs kann der Kursbetrag nicht rückerstattet werden.
Equipment: Für eine Einheit brauchst du eine Yogamatte und lockere Kleidung. Ein (Yoga)Sitzpolster und eine Decke sind auf jeden Fall zu empfehlen. Gegebenenfalls brauchst du einen Tennisball, einen Schal oder andere haushaltsübliche Hilfsmittel, dies wird aber vor der Einheit bekannt gegeben.
Teilnahmebedingungen: generelles Interesse an Yoga, Bewegung und energetische Interesse, allgemeine körperliche bzw. geistige Gesundheit.
Yogakurs ONLINE
Die Präsenzkurse am Montag in Gössendorf werden LIVE ONLINE übertragen. Vorteil gegenüber einem Video: du kannst Fragen stellen und fühlst dich fast so, also wärst du im Kursraum dabei. Die Zeiten stehen fix fest und geben dir einen zusätzlichen Motivationsboost um dabei zu sein. Eine Aufzeichnung wird dir trotzdem zur Verfügung gestellt, so kannst du die Einheit nachholen, wenn du nicht konntest, oder du sie noch einmal genießen möchtest. Weiterer Vorteil: du kannst dir für die nächste Einheit etwas wünschen. Sei es der Rücken, die Füße, ein Element oder ein Chakra, was auch immer dir einfällt schreib mir und ich baue es ein!
Ab 28.04.2025 Die Anmeldung für den Kurs (Live+Aufzeichnung) läuft bis 27.04.
ECKDATEN:
ONLINE Yogakurs Ostern 2025
28.04.2025 bis 07.07.2025 (Pfingstmontag keine Einheit)
10 Einheiten – zu je 60 Minuten
Montag 18:45 live via Google Meet und immer Mittwoch als Video via YouTube zum nachschauen.
Kosten: €105,- Euro oder bei Anmeldung bis 07. April um nur €95,- Euro für 10 Wochen (10 Einheiten live plus Aufzeichnung), oder 15,- Euro je Einzeleinheit
online via Google Meet und als Aufzeichnung via YouTube oder als Direktlink.
Anmeldung: Für den online Yoga Kurs direkt per Mail, Anruf oder über Whatsapp. Ich bitte Verständnis, dass eine Anmeldung VERBINDLICH ist. Bei späterem Ausstieg kann der Betrag aufgrund des organisatorischen Aufwands nicht zurück erstattet werden. Für die Einzeleinheiten bitte ich dich, dich über den Buchungskalender für die jeweilige Einheit anzumelden, du bekommst dann den Zugang automatisch vor der Einheit per Mail zugeschickt.
Sonstiges: Bitte richte dir eine Matte und einen Polster, sowie optional eine Decke her.
Meditation
... ins Gleichgewicht finden mit Meditation ... ... Ruhe - Gelassenheit - Konzentration ...
Solltest du dich für einen unserer Meditationsabende oder Meditationsretreats interessieren, schau dich doch unter der Rubrik Meditation um.
Der Shiatsu&Co. YouTube Kanal
Deingleichgewicht – jetzt auf YouTube abonnieren
Im YouTube Kanal von Deingleichgewicht findest du Videos von vergangenen Yogaeinheiten, Selfcare Shiatsu und alles rund herum. Ich freue mich wenn du mich und meine Mini Abonenntinnenzahl unterstützt und mir ein Abo dalässt.
Entspannungsplaylist
Hier findest du einige meiner Favoriten für die Entspannung zu Hause. Wenn ich mal gestresst bin, setze ich mich gerne aufs Sofa und schalte ein paar Lieder davon ein. Du kannst die Playlist aber auch als Hintergrundmusik für deine Home Doins verwenden.
Bewegte Meditationen
Hier findest du Abschlussmeditationen von vergangenen Einheiten für dich zum Nachmachen. Guru Gaytri (gobinde mukande)= Track auf Youtube & Anleitung sh. Button unten Karunesh – Heart Chakra = Track auf Youtube
Doin Yoga Videos
Du hast eine Einheit verpasst? Du möchtest etwas zuhause nachmachen und weißt aber nicht mehr wie? Oder du möchtest einfach wissen, was dich so bei einer Doin Yoga Einheit erwarten kann? Dann klick dich doch einfach durch die Videos.