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Mein Yoga - dein Yoga - unser Yoga - Doin Yoga

Du hast das Gefühl klassisches Yoga ist zu kompliziert für dich? Du kannst deinen kleinen Zehen nicht hinters Ohr bringen oder gefühlte 10 Stunden im Kopfstand verbringen? – Perfekt! Weil das musst du hier alles NICHT machen! Du bist richtig hier, wenn :

  • du etwas für dich und dein Körper-Geist-Seele-System machen magst
  • dir die Flow Yoga Einheiten immer zu schnell sind und du dich mehr einlassen können magst
  • du wenn du in einen Flow gehst, du vorher die Übungen nochmal in Ruhe durchgehen möchtest
  • du mehr Zeit pro Übungen haben willst um dich richtig gut reinspüren zu können
  • du auch Infos haben magst, wie eine Übung wirkt und warum du überhaupt diese Übungen machen sollst/kannst
  • du auch gerne Hintergrundwissen zu Meridianen und dem Energiesystem haben magst um die Übungen noch besser zu verstehen
  • du mehr Abwechslung in den Kursen haben willst und nicht nur immer die selben Asanas „durchbeten“ magst
  • du gerne Yoga, Pilates, Meditation, Fitness etc. bunt durchmischst
  • du gerne auch mal Fragen stellen willst zu den Übungen zwischendurch wie z.B. Varianten der Übungen, wenn mal was nicht so klappt
  • du deinen Körper besser spüren willst, du dein Energiesystem aktivieren willst, du aber auch entspannen willst
  • u.v.m.

Buchungskalender

Hier findest du den Buchungskalender für die online Yoga Einheiten und für die outdoor Yoga Einheiten. Für die Präsenzeinheiten melde dich bitte per Mail an, da diese nicht als Einzeleinheiten sondern nur im Paket buchbar sind.

Newsletter und mehr Infos

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Weitere und genaue Informationen rund um Yoga findest du weiter unten.

Kommende und laufende Yoga Kurse

Nächster online Kurs ab Ende Juni - Anmeldungen bitte per Mail

Die Yogakurse haben immer ein spezielles Thema. Das Thema des nächsten Kurses steht noch nicht ganz fest? Was möchtest du gerne haben/wissen? Meridiane, Chakren, Mondphasen, Seelenzustände, alles war schon Thema und alles ist möglich.

Thema des letzten Kurses: Wie steht der Mond heute? In welchem Tierkreiszeichen befinden wir uns? Welche Übungen sind tagesaktuelle besonders kraftvoll? Wir gehen noch mehr als üblich in die Tagesengergie und versuchen unser Körper/Geist/Seelesystem mit entspanntem Yoga, stärkenden Flows, Meditation und SelfcareShiatsu Techniken optimal zu unterstützen. Gerne kannst du dir hier ein Thema wünschen und mit etwas glück arbeite ich dazu eine ganze Stunde aus. Lass dich einfach überraschen was auf dich zukommt.

OUTDOOR Yoga

Klicke unten auf den OUTDOOR Yoga Kalender um die Einheit zu buchen.

Nächste Einheiten: 

FERNITZ: FR12.08. um 19:00  – Naschgarten Fernitz

ZEUTSCHACH: SA 20.08.  um 19:00  – Grasluppteich

Mit der Bitte um Anmeldung über den Buchungskalender. (Wichtig wenn es zu Zeit oder Ortsänderungen kommt)

 

Outdoor Yoga findet in der warmen Jahreszeit und je nach Wetter spontan in Graz/Fernitz/Zeutschach statt. Folge mir dazu auf meinen Social Media Kanälen oder schau dir spontan die Termine im Kalender an (grün für Outdoor).  Anmeldung entweder direkt über den Kalender oder per Email möglich. Es gibt eine MindestteilnehmerInnenzahl von 5 Personen bis max. 10 Personen. Bitte melde dich deshalb für eine Einheit spätestens einen Tag zuvor an bzw. ab. Ich bitte um Verständnis, dass aufgrund der knappen TeilnehmerInnenzahl die Einheit bei Nichterscheinen verrechnet wird.

Kosten: 11,- Euro pro Einheit (keine Blöcke oder Pauschalen möglich)

Yogakurs in Fernitz

 

Ab 12. September geht es wieder los. Du kannst dich jetzt schon anmelden um dir deinen Platz zu sichern. Die Anmeldung läuft bis 1. September.

ECKDATEN:

Yogakurs Herbst 2022
12.09.2022 bis 19.12.2022
immer Montag um 19:30
Kosten 165,-  Euro für 14 Einheiten (keine Einzeleinheiten möglich)
MindesteilnehmerInnenzahl 6 Personen
vorraussichtlich im Yogastudio Surya – Kalsdorferstraße, hinter Spar – der genaue Ort wird aber noch bekannt gegeben.

Anmeldung: direkt per Mail, Anruf oder über Whatsapp. Ich bitte Verständnis, dass eine Anmeldung VERBINDLICH ist. Bei späterem Ausstieg kann der Betrag aufgrund der knappen TeilnehmerInnenzahl und des organisatorischen Aufwands nicht zurück erstattet werden. Sollte es zu allgemeinen Restriktionen aufgrund von Covid kommen (Anzahl, Verbot etc.), werden die Kurse selbstverständlich aliquot zurück bezahlt bzw. als Gutschein zurück erstattet.

Sonstiges: Bitte bringe eine Matte und optional einen Polster und eine Decke mit.

Yogakurs ONLINE

Die Präsenzkurse werden LIVE ONLINE übertragen. Vorteil gegenüber einem Video: du kannst Fragen stellen und fühlst dich fast so, also wärst du im Kursraum dabei. Die Zeiten stehen fix fest und geben dir einen zusätzlichen Motivationsboost dabei zu sein. Eine Aufzeichnung wird dir trotzdem zur Verfügung gestellt, so kannst du die Einheit nachholen, wenn du nicht konntest, oder du sie noch einmal genießen möchtest.

Ab 12. September geht es wieder los.  Die Anmeldung für die Pauschale läuft bis 1. September.

ECKDATEN:

ONLINE Yogakurs Herbst 2022
12.09.2022 bis 19.12.2022
immer Montag um 19:30
Kosten: Pauschale 115,-  Euro für 14 Einheiten, oder 12,- Euro je Einzeleinheit
online via Zoom und als Aufzeichnung via YouTube

Anmeldung: Für die Pauschale direkt per Mail, Anruf oder über Whatsapp. Ich bitte Verständnis, dass eine Anmeldung VERBINDLICH ist. Bei späterem Ausstieg kann der Betrag aufgrund des organisatorischen Aufwands nicht zurück erstattet werden. Für die Einzeleinheiten bitte ich dich, dich über den Buchungskalender für die jeweilige Einheit anzumelden, du bekommst dann den Zugang automatisch vor der Einheit per Mail zugeschickt.

Sonstiges: Bitte richte dir eine Matte und optional einen Polster und eine Decke her.

 

Yoga

Meditation

... ins Gleichgewicht finden mit Meditation ... ... Ruhe - Gelassenheit - Konzentration ...

Solltest du dich für einen unserer Meditationsabende oder Meditationsretreats interessieren, schau dich doch unter der Rubrik Meditation um.

Der Shiatsu&Co. YouTube Kanal

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Im YouTube Kanal von Deingleichgewicht findest du Videos von vergangenen Yogaeinheiten, Selfcare Shiatsu und alles rund herum. Ich freue mich wenn du mich und meine Mini Abonenntinnenzahl unterstützt und mir ein Abo dalässt.

Entspannungsplaylist

Hier findest du einige meiner Favoriten für die Entspannung zu Hause. Wenn ich mal gestresst bin, setze ich mich gerne aufs Sofa und schalte ein paar Lieder davon ein. Du kannst die Playlist aber auch als Hintergrundmusik für deine Home Doins verwenden.

Bewegte Meditationen

Hier findest du Abschlussmeditationen von vergangenen Einheiten für dich zum Nachmachen. Guru Gaytri (gobinde mukande)=  Track auf Youtube & Anleitung sh. Button unten Karunesh – Heart Chakra = Track auf Youtube

Doin Yoga Videos

Du hast eine Einheit verpasst? Du möchtest etwas zuhause nachmachen und weißt aber nicht mehr wie? Oder du möchtest einfach wissen, was dich so bei einer Doin Yoga Einheit erwarten kann? Dann klick dich doch einfach durch die Videos.