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Seminare & Workshops

Du wolltest schon immer ein wenig in die Welt des Shiatsu hineinschnuppern?
Dann bist du hier richtig!

Selfcare Shiatsu - Workshopreihe

Interaktive online Workshopreihe via Zoom.

Du wolltest schon immer einmal in die Welt des Shiatsu eintauchen und einfache Techniken lernen, die du bei dir selbst aber auch bei deinen Lieben anwenden kannst. – In dieser Kursreihe hast du die Chance dazu. Über das ganze Jahr verteilt widmet sich die Workshopreihe „Selfcare Shiatsu“ unterschiedlichen Themen und so kommen wir zusammen alle Bereiche deines Körper- und Energiesystems ab.

Du erfährst in jedem Workshop mehr über Meridiane, Grifftechniken und den Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele. Natürlich beschäftigen wir uns auch mit den anatomischen und energetischen Gegebenheiten im aktuellen Gebiet, damit du auch zuhause sicher unterwegs bist.

Ich freue mich auf deine Teilnahme!

 

Eckdaten:

Dauer: jeweils ca. 1,5-2 Stunden

Start: jeweils Donnerstag um 18:30

Ort: Bei dir Zuhause

Teilnahmevoraussetzung: Interesse und Begeisterung

Kosten: 29,90 für eine Einzelbuchung

Kombiticket/Jahresabbo:  299,- für alle 12 Einheiten (2 Einheiten geschenkt)

Inclusive ist eine Aufzeichnung des Kurses die dir 14 Tage zum Nachschauen zur Verfügung steht.

Buchbar über Eversports oder direkt per Mail.

Der Zoom Link wird dir dann per Mail oder via Eversports zur Verfügung gestellt (je nach Buchung)

 

Termine und (vorläufige)Themen:

DO 27.01.2022 – Freier Atem

DO 24.02.2022 – Fokus Knie

DO 24.03.2022 – Schulter, Hals & Nacken im (Home)Office

DO 21.04.2022 – Kopf- und Kopfschmerzen

DO 19.05.2022 – Fokus Rücken (Partner Shiatsu)

DO 30.06.2022 – Bauch und Verdauung (Dünndarm&Hara)

DO 28.07.2022 – Starke Arme & Hände (Tennisarm&Karpaltunnel)

DO 25.08.2022 – Gesunde Füße (Fußreflexzonen&Aufrichtung)

DO 22.09.2022 – SOS bei innerer Unruhe

DO 20.10.2022 – Frauenthemen

DO 17.11.2022 – Hüfte und Becken

DO 15.12.2022 – Verspannungen in Schulter und Nacken

(Änderungen der Termine, Zeiten oder Inhalte vorbehalten)

Termine und Themen können sich vor allem im 2. Halbjahr noch ändern. Vor allem bei den Themen im zweiten Halbjahr können sich noch Änderungen ergeben, da die Workshopreihe Interaktiv ist und die Themen gegebenenfalls auf die Bedürfnisse und Interessen der TeilnehmerInnen angepasst werden.

shiatsu

Buchung schnell und unkompliziert über die Eversports App möglich oder per Mail anfragen.

Informationen zum nächsten Workshop:

Thema „freier Atem“ am 27. Jänner um 18:30

In diesem Workshop beschäftigen wir uns insbesondere mit dem Lungenmeridian, dem Zwerchfell und Techniken und Punkten die deine Atmung freier machen sowie dir mehr Raum und Platz im Brunstkorb schenken.

Jeder Meridian im Körper steht auch für unterschiedliche Themen im Leben. So steht der Lungenmeridian in seinen positiven Ausprägungen für eine lebensbejahende Einstellung, gute Laune und einen positiven Blick in die Zukunft. Auch für das positive setzten von Grenzen.
Ist der Lungenmeridian im Ungleichgewicht kann dies schnell in depressive Verstimmungen, Pessimismus und Dünnhäutigkeit ausarten. Auch Trauer und Traurigkeit wird über den Lungenmeridian mit verarbeitet.

Punkte und Techniken für Zwerchfell und Atemhilfsmuskulatur geben dir mehr Raum im Brustkorb und lassen dich tiefer und leichter durchatmen. Weiters schenken dir diese Techniken auch im übertragenen Sinne das Gefühl von mehr Raum im Leben.

Gerade in Zeiten wie diesen, klingt doch besserer Atem und mehr Raum im Leben super genial, oder?

Kein Termin oder Thema für dich dabei?
Scheue dich nicht, mich direkt zu kontaktieren um ein individuelles Seminar/Workshop zu buchen.
PS: auch als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung buchbar.