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Mein Yoga - dein Yoga - unser Yoga - Doin Yoga

Yoga, das wirklich zu dir passt! 🌿✨

Fühlst du dich von klassischem Yoga überfordert? Keine Sorge – bei uns geht es nicht darum, den kleinen Zeh hinter dein Ohr zu bringen oder stundenlang im Kopfstand zu verharren. Hier darfst du Yoga so erleben, dass es sich gut für dich anfühlt!

Du bist genau richtig hier, wenn du:
Yoga als ganzheitliche Erfahrung für Körper, Geist & Seele suchst
Langsamer & bewusster üben möchtest, statt in schnellen Flows verloren zu gehen
Mehr Zeit pro Übung brauchst, um wirklich ins Spüren zu kommen
Verstehen willst, warum bestimmte Übungen wirken und wie sie dein Energiesystem stärken
Abwechslung liebst – mit einer Mischung aus Yoga, Pilates, Meditation & energetischer Arbeit
Individuelle Anpassungen brauchst und auch mal Fragen zu Varianten stellen möchtest
Tief entspannen willst, während du gleichzeitig deine Energie aktivierst

Bei deinGleichgewicht geht es um Yoga mit Tiefe, ohne Druck und ohne Leistungsdenken. Hier kannst du wirklich bei dir ankommen! 💛🙏

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Weitere und genaue Informationen rund um Yoga findest du weiter unten.

Laufende und kommende Kurse

Yoga am Schöckl – mit Sonnenaufgangswanderung 🌄

Am 30. August 2025 erwartet dich ein ganz besonderes Erlebnis:
Yoga am Schöckl – hoch oben, mit Blick über Graz, begleitet vom Zauber des Sonnenaufgangs.

Wir wandern gemeinsam in den frühen Morgenstunden auf den Gipfel, rollen die Matte aus und begrüßen die Sonne mit einer wohltuenden Yogaeinheit. Im Anschluss lassen wir den Morgen gemütlich bei einem Frühstück in der Hütte ausklingen (Frühstück nicht inkludiert).

🧘‍♀️ Was dich erwartet:

  • Treffpunkt um 05:00 Uhr beim Schöckl-Kreuz (bitte pünktlich erscheinen)
  • Geführte Wanderung auf den Gipfel
  • Yoga in der Natur: sanfte Asanas, Atemübungen & Entspannung beim Sonnenaufgang
  • Gemütlicher Ausklang in der Hütte bei einem Frühstück (nicht im Preis enthalten)

📍 Wann & Wo:
30. August 2025, Treffpunkt 05.00 Uhr beim Schöckl-Kreuz.

💶 Kosten:
15,- Euro für die Yogaeinheit (bar vor Ort zu bezahlen)

🧳 Was du mitbringen solltest:
✔ Yogamatte
✔ Stirnlampe für den Aufstieg
✔ Warme Kleidung im Zwiebellook & Wechselkleidung

💌 Anmeldung & Infos:
Melde dich direkt über unseren Buchungskalender an:
(Link über den Button)

Wir freuen uns auf einen unvergesslichen Morgen mit dir!
💛 Dein DeinGleichgewicht-Team

🌊 Vorschau 2026 – Retreat am Meer UPDATE!

Ein Traum wird langsam greifbar:
Das erste DeinGleichgewicht Retreat am Meer steht in den Startlöchern!
Ein paar Tage zum Abschalten, Durchatmen, Genießen – mit Yoga, Meditation und auch ein paar belebenden Massageeinheiten.

📅 Voraussichtlicher Termin:
23.–26. April 2026 (3 oder 4 Nächte / 6 oder 8 Yogaeinheiten plus Massageeinheiten)

🏡 Geplant ist ein Hotel in Kroatien, direkt am Meer – ein Ort, an dem du dich um nichts kümmern musst.
Morgens aktivierendes Yoga, abends entspannende Einheiten, Meditation unter freiem Himmel und viel Raum für dich.

✨ Auch Begleitpersonen, die kein Yoga machen möchten, sind herzlich willkommen – sie zahlen nur das Hotel.


🧘‍♀️ Programm:
Ankunftstag: abends eine sanfte Yogaeinheit zum Ankommen.
Abreisetag: morgens eine abschließende Yogaeinheit.
An den vollen Tagen: jeweils morgens und abends Yoga.

🌅 Morgens:
• Meditationseinheit (z. B. Atemmeditation, Zen-Meditation, ca. 30 Min.)
• anschließend eine aktivierende und wohltuende Yogaeinheit.

🌙 Abends:
• entspannende Yogaeinheit vor dem Abendessen.
• an einem Abend statt Yoga eine lange Meditation & Yoga Nidra unter dem Sternenhimmel, nach dem Abendessen.

💆 Massage:
• bei 3 Nächten: 1 Massage-Einheit
• bei 4 Nächten: 2 Massage-Einheiten

Die Preise sind noch nicht fixiert, da auch das Hotel noch nicht fixiert ist. Es wird auf jeden Fall eine Anlage sein mit Frühstück und wahrscheinlich auch mit Abendessen, sodass man sich um nichts weiteres kümmern muss und jeglicher Komfort gegeben ist.

Interessensbekundungen sind schon jetzt möglich – einfach Email an [email protected] oder beim Newsletter anmelden. Dort folgen alle Updates. Buchungen werden ab Herbst möglich sein.

Yogakurs im Lindenpark - Herbstkurs 2025

Die neuen Kurse starten wieder ab Montag, 08.09.2025 –  im wunderschönen Lindenpark Gössendorf.

Ob du zum ersten Mal auf der Yogamatte stehst oder deine Praxis vertiefen möchtest – hier findest du den passenden Raum für dich.
Mit viel Feingefühl, Humor und Klarheit leite ich dich durch achtsame Bewegungen, bewusstes Atmen und kleine energetische Impulse – abgestimmt auf die jeweilige Tages- und Jahreszeitenergie.

🕒 Kurszeiten & Inhalte

Montag – 17:40 Uhr
🪷 Yoga für AnfängerInnen & WiedereinsteigerInnen
Ideal für alle, die sich selbst (wieder) mit mehr Achtsamkeit begegnen möchten – ohne Leistungsdruck, mit vielen Hilfestellungen und einem sanften Zugang zu Yoga.

Montag – 18:50 Uhr
🌿 Meridianyoga für WiedereinsteigerInnen & Geübte
Hier verbinden sich klassische Asanas mit Meridianlehre und energetischem Arbeiten – für alle, die sich schon etwas auskennen und tiefer eintauchen möchten. Sportliche Neulinge sollten auch hier kein Problem haben nach den ersten paar Einheiten schon gut mitzukommen.

Kurs verpasst? – kein Problem du bekommst von jedem Kurs eine Aufzeichnung und kannst so versäumte oder geliebte Einheiten bis Ende des Kurses so oft wiederholen wie du möchtest.

📍 Ort

Lindenpark Gössendorf
Gewerbering 6, 8077 Gössendorf
Parkplätze direkt vor Ort

💰 Kosten

Der Kurs umfasst jeweils 14 Einheiten (kein Kurs am 08.12. – Feiertag)
Kursbeitrag: € 235,-
Frühbucherpreis bis 25.08.: € 210,-
📌 Einzeleinheiten sind im Präsenzkurs leider nicht möglich.

❗️Stornobedingungen

Die Anmeldung ist verbindlich.
Kostenlose Stornierung bis 1 Woche vor Kursbeginn möglich
– Danach werden 50 % des Kursbeitrags einbehalten
Nach Kursstart ist keine Rückerstattung mehr möglich – auch nicht bei Krankheit oder persönlichen Gründen

🙏 Danke für dein Verständnis – aus wirtschaftlichen Gründen können keine Ausnahmen gemacht werden.

🧘 Was du brauchst

– Yogamatte & bequeme Kleidung
– Sitzkissen & Decke (sehr empfohlen)
– Je nach Einheit evtl. Tennisball, Schal oder andere Hilfsmittel – du wirst rechtzeitig informiert

– Interesse an Yoga, Bewegung und Energiearbeit
– Allgemeine körperliche & geistige Gesundheit

👉 Anmeldung

Melde dich ganz einfach über das Buchungstool an (Button unten) oder schreib mir eine E-Mail an:
📧 [email protected]

Ich freue mich, dich im Herbst im Lindenpark zu begrüßen!
Alles Liebe, Bianca

Online-Yoga mit Bianca – Herbstkurs 2025

Yoga ganz bequem von zuhause aus – egal ob Wohnzimmer, Terrasse oder Hotelzimmer:
Wenn du wenig Zeit hast, nicht vor Ort dabei sein kannst oder einfach die Ruhe deines eigenen Raumes schätzt, ist dieser Kurs genau richtig für dich.

Du bist live dabei – über Google Meet, direkt aus dem Lindenpark Gössendorf übertragen. So bekommst du die volle Energie der Gruppe kombiniert mit der Flexibilität des Online-Unterrichts.

🕒 Kurstermin & Inhalte

Montag – 18:50 Uhr
🌿 Meridianyoga für WiedereinsteigerInnen & Geübte
Ein fließender, energetischer Yogastil, der Bewegung, Atmung und Meditation miteinander verbindet – mit Impulsen aus der Meridianlehre und abgestimmt auf die jeweilige Tagesenergie.
Die Einheit ist identisch mit dem Kurs vor Ort – du bist virtuell mittendrin!
Kurs verpasst? – kein Problem du bekommst von jedem Kurs eine Aufzeichnung und kannst so versäumte oder geliebte Einheiten bis Ende des Kurses so oft wiederholen wie du möchtest.

🌍 So funktioniert’s

– Teilnahme via Google Meet
– Du brauchst nur eine stabile Internetverbindung, etwas Platz und deine Matte
– Den Link bekommst du:
• bei Einzeleinheiten ca. 1 Stunde vor Beginn per Mail
• beim Gesamtkurs im Voraus als persönlichen Dauer-Link

Deine Vorteile

✅ Keine Anfahrt
✅ Teilnahme von überall
✅ Aufzeichnung das ganze Semester verfügbar und immer wiederholen
✅ Ideal für Eltern, Berufstätige oder Vielreisende

💰 Kosten

Der Kurs umfasst 14 Einheiten (kein Kurs am 08.12. – Feiertag)
Einzeleinheit: € 17,-
Gesamter Kurs: € 155,-
Frühbucherpreis bis 25.08.: € 135,-

❗️Stornobedingungen

Die Anmeldung ist verbindlich.

🔹 Einzeleinheiten:
– Kostenlose Stornierung bis 48 Stunden vor Beginn
– Danach wird der volle Betrag verrechnet

🔹 Gesamtkurs:
– Kostenlose Stornierung bis 1 Woche vor Kursbeginn
– Danach: 50 % Stornogebühr
Keine Rückerstattung nach Kursstart – auch nicht bei Krankheit oder persönlichen Gründen
🙏 Danke für dein Verständnis!

🧘 Was du brauchst

– Yogamatte & bequeme Kleidung
– Sitzkissen & Decke (sehr empfohlen)
– Je nach Einheit evtl. Tennisball, Schal oder andere Hilfsmittel – du wirst rechtzeitig informiert
– Interesse an Yoga, Energiearbeit & Bewegung
– Allgemeine körperliche & geistige Gesundheit

👉 Anmeldung

Du kannst dich direkt über das Buchungstool anmelden oder mir schreiben:
📧 [email protected]

Ich freue mich, wenn du von zuhause aus mit dabei bist –
bis bald auf der Matte!

Alles Liebe,
Bianca

Meditation

... ins Gleichgewicht finden mit Meditation ... ... Ruhe - Gelassenheit - Konzentration ...

Solltest du dich für einen unserer Meditationsabende oder Meditationsretreats interessieren, schau dich doch unter der Rubrik Meditation um.

Der Shiatsu&Co. YouTube Kanal

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Im YouTube Kanal von Deingleichgewicht findest du Videos von vergangenen Yogaeinheiten, Selfcare Shiatsu und alles rund herum. Ich freue mich wenn du mich und meine Mini Abonenntinnenzahl unterstützt und mir ein Abo dalässt.

Entspannungsplaylist

Hier findest du einige meiner Favoriten für die Entspannung zu Hause. Wenn ich mal gestresst bin, setze ich mich gerne aufs Sofa und schalte ein paar Lieder davon ein. Du kannst die Playlist aber auch als Hintergrundmusik für deine Home Doins verwenden.

Bewegte Meditationen

Hier findest du Abschlussmeditationen von vergangenen Einheiten für dich zum Nachmachen. Guru Gaytri (gobinde mukande)=  Track auf Youtube & Anleitung sh. Button unten Karunesh – Heart Chakra = Track auf Youtube

Doin Yoga Videos

Du hast eine Einheit verpasst? Du möchtest etwas zuhause nachmachen und weißt aber nicht mehr wie? Oder du möchtest einfach wissen, was dich so bei einer Doin Yoga Einheit erwarten kann? Dann klick dich doch einfach durch die Videos.